Благодійний фонд «Лікарі без кордонів» інформує: як вберегтися від інсульту
Благодійний фонд «Лікарі без кордонів» інформує: як вберегтися від інсульту
🩺БЛАГОДІЙНИЙ ФОНД «ЛІКАРІ БЕЗ КОРДОНІВ» ІНФОРМУЄ
Інсульт: кожна хвилина має значення
Інсульт є однією з найпоширеніших причин інвалідності та смертності у світі. Водночас своєчасне розпізнавання його симптомів і швидке звернення по медичну допомогу можуть врятувати життя та значно зменшити ризик тяжких наслідків.
Як розпізнати інсульт?
Щоб запам’ятати основні ознаки інсульту, варто знати просту абревіатуру «МОЗОК»:
М — Мовлення: людина не може чітко говорити або не розуміє сказане.
О — Обличчя: перекошене обличчя, асиметрична або крива посмішка.
З — Запаморочення: раптова втрата рівноваги, координації, нудота.
О — Очі: раптове погіршення або втрата зору.
К — Кінцівки: слабкість або оніміння рук чи ніг, особливо з одного боку тіла.
Якщо ви помітили хоча б один із цих симптомів у себе або в іншої людини — негайно телефонуйте за номером 103. Не зволікайте, адже кожна хвилина має значення.
Чому важливо діяти швидко?
Під час інсульту клітини мозку починають відмирати через порушення кровопостачання. Лікарі мають лише кілька годин для надання найбільш ефективної допомоги. Саме тому дуже важливо:
знати номер екстреної медичної допомоги — 103;
запам’ятати або записати час появи перших симптомів;
не чекати, що симптоми минуть самостійно;
викликати швидку допомогу одразу після появи ознак інсульту.
Пам’ятайте: час — це життя !
Чи можна запобігти інсульту?
За оцінками фахівців, до 80% випадків інсульту можна попередити завдяки здоровому способу життя та контролю факторів ризику.
Для профілактики рекомендується:
регулярно контролювати артеріальний тиск;
стежити за рівнем цукру в крові;
відмовитися від куріння або максимально зменшити його;
дотримуватися принципів здорового харчування;
приділяти фізичній активності не менше 30 хвилин щодня;
уникати надмірного вживання алкоголю;
зменшувати рівень стресу.
Навіть невеликі позитивні зміни у щоденних звичках можуть суттєво знизити ризик розвитку інсульту та допомогти зберегти здоров’я на довгі роки.
Бережіть себе та своїх близьких. Поширення знань про симптоми інсульту може врятувати чиєсь життя. Матеріал підготовлено в межах інформаційної кампанії Благодійного фонду
🚑«Лікарі без кордонів».🚨
