Відділ освіти, культури, сім'ї, молоді та спорту Миколаївської міської ради запрошує на онлайн-захід «Здорова руханка»!
7 квітня ми відзначаємо Всесвітній день здоров'я!
Ми відзначаємо важливість турботи про своє фізичне та ментальне здоров’я. Важливо пам’ятати, що здоров’я – це не лише відсутність хвороб, а й здатність жити в гармонії з собою та світом навколо.
🧠 Як підтримувати своє здоров'я?
Регулярна фізична активність: зарядка, прогулянки, йога.
Правильне харчування: більше овочів, фруктів, води.
Ментальне здоров’я: практики для зняття стресу, час для відпочинку та релаксації.
Спілкування: підтримка близьких, позитивні взаємини з оточенням.
💡 Ми можемо зробити здоров’я звичкою, що буде підтримувати нас кожен день.
📢 Відділ освіти, культури, сім'ї, молоді та спорту Миколаївської міської ради запрошує на онлайн-захід «Здорова руханка»!
🔹 Що це?
Фізкультурно-оздоровчий онлайн-захід, який допоможе розпочати день активно та з гарним настроєм!
📅 Дата та час: з 01 по 04 квітня 2025 року)
📍 Формат: відеочелендж
🔸 Як взяти участь?
✅ Виконайте ранкову зарядку (самостійно, з групою, з класом або колегами).
✅ Запишіть коротке відео або зробіть фото здорового старту дня.
✅ Опублікуйте у соцмережах із хештегами #ЗдороваРуханка #ЗдоровийРанок #ЗдоровийДень.
✅ Передайте естафету іншим – запрошуйте друзів, колег і сім’ю приєднатися!
💪 Рух – це здоров’я! Долучайтеся та розпочнімо день активно та здорово разом!!!
