Ліфт емоцій»: проєкт, що навчив слухати себе і не боятись своїх почуттів
✨ «Ліфт емоцій»: проєкт, що навчив слухати себе і не боятись своїх почуттів
❓ Як зрозуміти, що з тобою відбувається, коли все всередині — як американські гірки? Як навчитися не тікати від емоцій, а слухати їх? Саме на ці запитання шукали відповіді учасники проєкту «Ліфт емоцій», що нещодавно завершився в Миколаївській громаді.
ℹ️ Цей проєкт був створений для молоді 14–24 років і реалізований за підтримки ЮНІСЕФ у межах конкурсу мінігрантів «DIY Community». Його головна ідея — допомогти молодим людям краще зрозуміти себе, навчитися справлятися зі складними переживаннями та прокачати внутрішню опору.
➡️ Усе починалось із простих речей — дихальних практик, щоденників рефлексії, відкритих розмов. Але швидко стало зрозуміло: це більше, ніж просто тренінги.
💬 Це був чесний діалог із собою. Без масок. Без «усе нормально». Замість цього — «я так відчуваю, і це окей».
🔝 За час проєкту провели 4 серії тренінгів, де говорили про емоції, внутрішні переконання, вибір, саморозуміння.
➡️ Наступний поверх — поїхали в смт Райгородок, щоб провести виїзну зустріч із глибокими практиками, вправами на усвідомлення й просто теплим людським спілкуванням.
⭐️ А ще була поїздка, яку ніхто не забуде. Коли менталка просить перезавантаження — ми вирушаємо в дорогу! Учасники разом побували в місті Дніпро, і це був не просто туризм.
🥸 У Музеї цікавої науки — експерименти, відкриття, наука, яка реально захоплює.
📣 На кіностудії Contrabass — знайомство з процесом створення кіно, проби себе в ролі творців, емоції, які хочеться зберегти в кадрі.
✨ Цей день став вибухом натхнення, драйву й нових ідей.
❗️Ні, проєкт не дав усіх відповідей. Але він точно навчив ставити правильні запитання. І показав: емоції — не щось, що треба ховати. Це — сигнали, які допомагають краще зрозуміти себе.
📌 Тепер учасники знають: слухати себе — не страшно. Ділитися — не соромно. Шукати — нормально.
Бо справжня сила — у внутрішній чесності.
🔼 «Ліфт емоцій» завершив свій підйом, але залишив головне — віру в себе. І це тільки початок.
***
Програма ЮНІСЕФ у Донецькій області реалізується ГО “Заходи” у партнерстві з ГО “Країна розвитку” за підтримки Донецької ОДА.
За матеріалами
https://t.me/zahody/3372
